Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird während und nach der Schwangerschaft stark belastet. Durch einen gestärkten Rücken lassen sich Haltungsschäden und Rückenschmerzen vermeiden.
Dieser Rückenfitnesskurs für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten. In den einzelnen Einheiten werden sanfte rückenstärkende Übungen durchgeführt, Informationen zur richtigen Haltung vermittelt sowie stressmindernde Kurzentspannungstechniken ausgeübt.
Die Rückenschule hilft Dir dabei Dich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach
vorzubereiten. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und ein positives Körpergefühl für Dich und Dein Baby entsteht.
Die Kursteilnahme ist zu jeder Zeit in der Schwangerschaft möglich.
Dauer: 8 Einheiten a 60 Minuten
Kosten: 129 Euro, Den genauen Erstattungsbetrag bitte direkt bei der KK erfragen.

Liebe Schwangere, liebe Mamis,

der Rückenfitnesskurs für Schwangere und der Rücken- und Beckenbodenfitnesskurs

für Mamis starten ab nächster Woche als Livestream. Ihr könnt euch per Mail anmelden.
Beide Kurse werden von den KK bis zu 100% bezuschusst.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Rückenfitness für Schwangere :

Dienstags, ab dem 31.3 um 18:30

Mittwochs, ab dem 01.4. um 19:00

Montags, ab dem 06.04. um 18:30

Rücken- und Beckenbodenfitness für Mamis ab Montag, 30.4, um 13:00

Anmeldung über info@rueckenschulefrankfurt.de

Kurstermine:

13.05.2020, 8 Termine

08.07.2020, 8 Termine

02.09.2020, 8 Termine

28.10.2020, 8 Termine

ab deMobil.: 0176/23863087, Web: www.rueckenschulefrankfurt.de) melden.