Der Kurs startet am 22.1.2020 um 18:15.

Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird während und nach der Schwangerschaft stark belastet. Durch einen gestärkten Rücken lassen sich Haltungsschäden und Rückenschmerzen vermeiden.
Dieser Rückenfitnesskurs für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten. In den einzelnen Einheiten werden sanfte rückenstärkende Übungen durchgeführt, Informationen zur richtigen Haltung vermittelt sowie stressmindernde Kurzentspannungstechniken ausgeübt.
Die Rückenschule hilft Dir dabei Dich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach
vorzubereiten. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und ein positives Körpergefühl für Dich und Dein Baby entsteht.
Die Kursteilnahme ist zu jeder Zeit in der Schwangerschaft möglich.
Dauer: 8 Einheiten a 60 Minuten
Kosten: 125 Euro, Den genauen Erstattungsbetrag bitte direkt bei der KK erfragen.

Achtung! Bitte direkt beim Kursleiter (E- Mail: rueckenschulefrankfurt@gmail.com, Mobil.: 0176/23863087, Web: www.rueckenschulefrankfurt.de) melden.